Motion & Sundhed

Motion & sundhed (2. periode)


‘Motion og sundhed’ er et linjefag til dig, der interesserer dig for din krop og dit velvære. Har du nogensinde tænkt på, hvad det betyder at være sund?


For os betyder sundhed mange forskellige ting;
For eksempel; at have gode venskaber, at være en del af et fællesskab, at bevæge sig, at spise sundt, at samarbejde med andre og at have det sjovt, både indendørs og ude i naturen.


Alle disse områder bidrager til, at vi har det godt og er glade.


På linjefaget ’Motion og sundhed’ arbejder vi ud fra ‘Sundhedsstjernen’, som du kan se på billedet her:


Vi arbejder med alle stjernens fem punkter:


  • Venner og fællesskaber - hvordan vi trives sammen med andre.
  • Leg, bevægelse og motion - gennem lege, sjove boldspil, fitness og bevægelse styrker vi vores motorik, koordination og balance.
  • Mad og måltider - vi taler om gode mad- og måltidsvaner og laver sunde snacks.
  • Følelser og selvværd - vi øger vores koncentration via samarbejdslege, yoga og meditation, og vi træner basale selvforsvarsøvelser,for at opbygge selvtillid og selvværd.
  • Andet - Ud fra en bred forståelse af sundhedsbegrebet kommer vi også ind på emner som økologi, bæredygtighed og hygiejne.


Motion og sundhed er for alle og inspirerer til en sund livskvalitet.

Waldemarsbo Efterskole, Hylleholtvej 6, 4654 Faxe Ladeplads Tlf.56716388

E-mail: waldemarsbo@waldemarsbo.dk